Wirbelsäulengymnastik
Der Schwerpunkt in der Wirbelsäulengymnastik liegt in der Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Dazu werden z.B. Therabänder, Pezzibälle und Gymnastikstäbe eingesetzt, sodass der ganze Körper von der Trainingsstunde profitiert. Auch die Beweglichkeit und die Koordination werden verbessert.
